События

Москва 25 марта c 19:00 до 21:00, 9 дней назад

Страх перед выходом на сцену преследует многих. Даже опытные артисты, спикеры, ведущие иногда с трудом могут совладать с волнением и паникой.  На мастер-классе вы узнаете, как страх может превратиться в энергию для вашего выступления и может стать вашим помощником; попробуете на практике поработать со страхом и трансформировать его. Также в программе: тренинг по актерскому мастерству; сольная импровизация.   Встречу проведет Вячеслав Сысоев - актер театра и кино, режиссер театра, преподаватель актерского и ораторского мастерства.

Москва 21 марта c 19:00 до 21:00, 13 дней назад

'Раз, два, три – вОдой будешь ты!'. Общение - это сложный многогранный процесс обмена информацией, мыслями, эмоциями между людьми. Эффективные коммуникации играют ключевую роль в построении успешных отношений в личной и профессиональной сфере. А неэффективные?! Постоянно давят, вызывают чувство вины, манипулируют эмоциями.   На встрече: будем учиться распознавать манипуляции; узнаем о психологических техниках защиты и приемах противодействия; повысим свой уровень психологической грамотности: обсудим профилактические меры и алгоритм действий при манипуляции.  Занятие проведёт Владимир Куфтяк - магистр психологии, мастер коуч ICI, практикующий психолог в модальности TA.

Москва 20 марта c 19:00 до 21:00, 14 дней назад

Мама и папа - два важнейших персонажа нашей внутренней вселенной.  Какой фундамент они заложили и какие стены возвели - с тем мы и живём.  Во взрослом возрасте мы что-то надстраиваем, перестраиваем. Иногда изменения даются нам с трудом, потому что в этом момент вступают сильные эмоции, обиды, претензии.    На встрече поговорим он наших отношениях с мамой, поисследуем, что у нас внутри.   Встречу проведет Татьяна Чумакова — психолог, психодраматерапевт, ведущая практики Добаюкивание

Москва 16 марта c 11:30 до 15:30, 18 дней назад

На встрече гости будут учиться писать острым пером, в конце каждый участник пропишет собственную открытку.   Мастер-класс подходит для начинающих. Все материалы будут предоставлены.   Ведущая мастер-класса - Варвара Пантелеева - каллиграф-художник.

Москва 15 марта c 11:30 до 16:30, 19 дней назад

Участники мастер-класса своими руками изготовят гипсовое панно с оттиском настоящих растений. Выпуклый рисунок панно хранит мельчайшие детали растений: нежные лепестки, узоры прожилок листьев, округлые изгибы стебельков.   Мастер-класс проведет художница Алина Лебедева.

Москва 15 марта c 12:00 до 15:00, 19 дней назад

 На встрече рассмотрим основы пирамиды здоровья, узнаем секреты использования эфирных масел терапевтического класса и попробуем их на практике. Каждый участник: пройдёт экспресс-тест и выявит для себя самые актуальные задачи; получит решения для поддержки пищеварения, улучшения метаболизма, снижения влияния стресса - и всё это при помощи натуральных безопасных средств; протестирует эфирные масла высочайшего качества, насладится прекрасными ароматами и даже попробует эфирные масла в кулинарии; поучаствует в мастер-классе по созданию ароматной соли для ванн и унесет с собой горсть пользы и здоровья! Встречу проводят: Вера Черемухина, физиолог, сертифицированный специалист по эфирным маслам и БАДам на их основе, опытный аромапрактик; Екатерина Бугаева, аромапрактик, специалист по эфирным маслам, хореограф, фуд-флорист; Виктория Беликова, аромапрактик, специалист по эфирным маслам. Не упустите шанс стать ближе к своему идеальному образу жизни и нач...

Москва 13 марта c 19:00 до 21:00, 21 день назад

Нам всем бывает тревожно, и это нормально. Но состояние постоянного напряжения – это не то, с чем нужно смириться. На мастер-классе: рассмотрим 3 модели, объясняющих, почему у человека появляется состояние тревоги;   определим, какие мысли вызывают именно вашу тревогу;  сделаем 5 техник, помогающих справляться с тревожностью в моменте. В результате встречи вы уйдете с пониманием, откуда берется тревожность и какие действия помогут именно вам быстрее переходить от напряжения к состоянию внутренней гармонии. Встречу проведет Настя Сивожелезова – психолог, тренер по soft skills МГУ.

Москва 11 марта c 19:00 до 21:00, 23 дня назад

На встрече вы:  узнаете, что эфирные масла - это не просто аромат, и какую они могут оказать поддержку; продегустируете ароматы эфирных масел и выберете своих фаворитов; познакомитесь со способами использования эфирных масел и поймёте, как за 1 минуту можно изменить своё состояние; создадите свою собственную ароматную соль и заберёте её с собой!   Встречу проведет Виктория Беликова - специалист по эфирным маслам и ароматерапии.

Москва 9 марта c 17:00 до 20:00, 25 дней назад

На встрече обсудим тему женственности, как ее почувствовать в себе и принять; поговорим о стереотипах, которые навязывает общество. Также затронем тему качеств, которые может развить в себе каждая женщина, чтобы увеличить свою устойчивость к стрессу. Во второй части встречи будем общаться, слушать музыку и стихи.   Встречу проведет Руслан Нарушевич – практикующий специалист в области семейной психологии и психологии межличностных отношений.  

Москва 9 марта c 12:00 до 14:00, 25 дней назад

На лекции разберём конструктивные и деструктивные игры, практические советы Эрика Бëрна по распознаванию игр в повседневной жизни. Также обсудим жизненные сценарии, которые закладываются в детстве и значительно влияют на всю последующую жизнь человека. Понимание своего сценария открывает возможность изменить жизнь.    Встречу проведет Анатолий Демиденко – практикующий психолог, выпускник социологического факультета МГСУ.

Москва 8 марта c 15:00 до 18:00, 26 дней назад

На лекционной части встречи мы: определим кому и зачем стоит говорить о себе; обозначим действенные способы делиться с миром своими талантами; узнаем приёмы преодоления стеснения онлайн и офлайн; услышим вдохновляющие истории людей, решившихся на изменения.   Во время лекции профессиональные художники сообщества 'Пленэр-Москва' нарисуют с натуры портрет спикера, а гости при желании смогут нарисовать что-то свое (материалы для рисования приносите с собой!). Позирует и читает лекцию Ирина Когут - интервьюер, маркетолог, создатель медиа проекта 'А так можно было?' о людях, которые не побоялись однажды изменить свою жизнь. Встречу проведет Мария Artremary — художница, участница и призер международных выставок, конкурсов, куратор сообщества 'Пленэр-Москва'.

Москва 6 марта c 19:00 до 21:00, 28 дней назад

На встрече разберем, как справляться с сильными эмоциями, к чему может привести запрет на чувства и почему злиться и обижаться - это нормально. В обществе все еще популярны стереотипы, что хорошие люди не должны злиться или обижаться, также все еще существует деление на «правильные» и «неправильные» эмоции. Сколько раз вы слышали подобные фразы в течение всей жизни: «хватит дуться», «на обиженных воду возят», «умные люди не обижаются», «плохой мир лучше доброй ссоры», «гнев - начало безумия», «фу, как некрасиво плакать и злиться»? Когда нам тяжело и сложно, когда мы проживаем сильные эмоции, такие слова ранят и расстраивают еще сильнее. Таким образом нас призывают к подавлению эмоций, к необходимости терпеть ради кого-то или чего-то, не показывать свои чувства

Москва 4 марта c 19:00 до 21:00, 30 дней назад

Встречу организует Московский институт психологии. Это время только для вас — чтобы замедлиться, почувствовать себя и наполниться вдохновением.  Что вас ждёт на мастер-классе: лёгкая и глубокая беседа о женственности без стереотипов; практика с метафорическими картами: какой образ вашей внутренней женщины; арт-терапия. Подарите себе вечер заботы и гармонии

Москва 2 марта c 13:00 до 15:00, 32 дня назад

В программе мастер-класса:  упражнения для красивого, звучного голоса; практика для ясного проявления мысли и свободы в теле.    Продолжительность: 2 часа.   Встречу проведет Сафия Байрамова, театральный режиссёр, актриса.

Москва 1 марта c 16:00 до 19:00, 33 дня назад

В этот вечер будут звучать темы любви и вдохновения, немного природной и филосовской лирики. Александра исполнит авторские песни под гитару, а Екатерина прочтёт свои стихи. Произведения обоих авторов близки по стилю и объединены общими темами. Вместе с исполнителями вы сможете погрузиться в красоту человеческих чувств, прожить радость встреч и печаль расставаний, силу возрождения любви и получить удовольствие от приятного весеннего вечера, наполненного романтичной атмосферой.

Москва 1 марта c 11:30 до 13:30, 33 дня назад

На лекции обсудим, как использовать нейросети и получать невероятные результаты в любой деятельности: от фриланса до управления большим бизнесом. Узнаем, какие есть правила составления промптов. Также поговорим о безопасности в эпоху нейросетей. Встречу проведет Олег Абраменко - CEO компании IT Patent.

Москва 28 февраля c 19:00 до 21:00, 34 дня назад

Встречу организует Московский институт психологии. Мы все стремимся к счастью и успеху, особенно в мире, где всё меняется так быстро. Но как найти устойчивость и внутреннюю опору? Как преодолеть тревожность и уверенно идти к своим целям? Ответы на эти вопросы — на нашем мастер-классе!  Что вас ждет на встрече: определите свои жизненные стратегии и поймете, какие из них вас поддерживают; узнаете, как сохранять внутренний баланс в условиях неопределенности; освоите техники снижения тревожности и управления стрессом; научитесь использовать даже негативные эмоции как ресурс для роста и движения вперед; получите практические инструменты для достижения целей.  Приходите, чтобы прокачать свое мышление, найти внутренние опоры и сделать шаг к счастливой и успешной жизни!   Мастер-класс проведет Настя Тахтарова – преподаватель Московского института психологии, бизнес-коуч, психолог, эксперт по личной эффективности. 10 лет опыта в корпоративных тренин...

Москва 27 февраля c 19:00 до 21:00, 35 дней назад

На встрече обсудим: понятие 'зона комфорта', что это и где она находится; как и зачем из нее выходить и нужно ли вообще ее покидать (совет выйти из зоны комфорта стал универсальным, но он не всегда и не всем полезен); действительно ли саморазвитие невозможно без стресса.   Встречу проведет Татьяна Чумакова — психолог, психодраматерапевт, ведущая практики Добаюкивание

Москва 24 февраля c 19:00 до 21:00, 38 дней назад

Просмотр хороших фильмов – это не только интересный сюжет и красивые кадры. Их замечают и опытные зрители-киноманы, и начинающие. Но профессиональные киношники видят больше. Дело не только в их опыте и знаниях истории кино. Любой без особых усилий способен научиться! На встрече на ярких примерах из известных картин вы узнаете: под каким углом смотреть и что замечать; насколько все фильмы похожи по структуре сценария; что нам рассказывают первый и последний кадры фильма; о чем говорит поставленный свет и множество других приемов, создающих магию кино

Москва 23 февраля c 12:00 до 14:00, 39 дней назад

Приглашаем вас посетить открытый мастер класс по живописи маслом и создать свою маленькую картину с московским пейзажем.  Будем знакомиться с масляной техникой, рисовать и общаться. Все материалы предоставляются.   Встречу проведет Мария Artremary — художница, участница и призер международных выставок, конкурсов, куратор сообщества Пленэр-Москва.