Культурно-образовательное пространство "Букводом"
События
Москва 
21 ноября c 19:00 до 21:00, через 17 часов
Клады будоражат ум человека не одно столетие. Ради скрытых в земле несметных сокровищ кто-то штудирует библиотеки, кто-то ищет цветок папоротника, а кому-то достаточно всего лишь переложить плитку на тротуаре. Благодаря тому, что Москва - древний город, который ни раз подвергался нападению и разграблению, в городе кладов найдено много
Далее
Москва 22 ноября c 19:00 до 20:00, завтра
Одна из главных задач психотерапии - помочь человеку понять, что делает его счастливым, и жить именно такой жизнью. Но порой мы сами не знаем, чего хотим, и не можем определить: это наши собственные желания или нам их внушили близкие, медиа либо общество? В День психолога приглашаем вас на практическое занятие, где вы сможете прояснить, что для вас действительно важно, и наметить шаги к той жизни, которая вам по душе. Мы будем исследовать личные ценности по методу Дженны Лежен и Джейсона Луомы. Практика поможет: выявить ценности, которые влияют на ваши решения и поведение; определить приоритеты в жизни; поставить цели, которые соответствуют вашим ценностям; разработать план действий, необходимых, чтобы достичь этих целей; обрести уверенность в том, что вы на правильном пути. Встречу проведет психолог Татьяна Чернышова, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, специалист сервиса психотерапии Alter. Занятие организ...
Далее
Москва 23 ноября c 18:00 до 20:00, послезавтра
Мы постоянно сталкиваемся с ведьмами и колдунами в повседневной жизни: в книгах, музыке, кино, играх... А откуда взялась такая популярность у этих персонажей (и как они вообще появились)? На встрече мы поговорим про магов и колдунов: разберем их историю, что они символизируют и какое место занимают в современной массовой культуре (а также узнаем, чем ведьмак отличается от ведьмы, и зачем ведьме метла, остроконечная шляпа и котел). Лекцию проведет Данила Городилов — художник и исследователь кино и фольклора.
Далее
Москва 25 ноября c 19:00 до 21:00, через 4 дня
Эннеаграмма — инструмент, который помогает раскрыть глубинные мотивы, понять скрытые паттерны поведения и улучшить качество жизни. В современном мире, где стресс и неопределенность стали постоянными спутниками, эннеаграмма предлагает путь к более осознанной и гармоничной жизни. На встрече вы узнаете: об исторических корнях эннеаграммы и как она эволюционировала до наших дней; о девяти типах личности: исследуете уникальные аспекты каждого типа, их сильные стороны и области для роста; о практическом применение: откроете для себя возможности использования эннеаграммы для улучшения отношений, повышения эмоционального интеллекта и личного развития; получите доступ к удивительным историям и практическим знаниям, которые сделали эннеаграмму популярной и востребованной в мире. Мастер-класс проведет Кувичкина Елена Михайловна - аккредитованный гештальт-терапевт (EAGT- Стандарты Европейской Ассоциации Гештальт Терапии), сертифицированный тренер эннеаграммы
Далее
Москва 28 ноября c 19:00 до 21:00, через 7 дней
Гнев - непростая эмоция, поэтому нам часто хочется от него избавиться, сделать так, чтобы его не было. Но в природе нет ничего лишнего, просто иногда мы забываем, как им правильно пользоваться. На встрече обсудим: что такое гнев, зачем он нужен, как им управлять. Лекцию проведет Татьяна Чумакова — психолог, психодраматерапевт, ведущая практики Добаюкивание
Далее
Москва 20 ноября c 19:00 до 21:00, 7 часов назад
На мастер-классе вы погрузитесь в исследование разных сфер своей жизни, используя колесо баланса, чтобы выявить внутренние дефициты и незакрытые потребности. Это станет фундаментом для ваших дальнейших успехов и самореализации. Мастер-класс проведут преподаватели Московского института психологии: Яна Галиева - психолог-консультант, арт-терапевт, действительный член ОППЛ; Татьяна Овчинникова - практикующий психолог, телесно - ориентированный терапевт амбассадор Российского общества 'Знание'. На встрече: с помощью арт-терапии проанализируем важные сферы жизни и найдем истинные потребности; научимся слушать свое тело и доверять ему, так как тело - ваш союзник; создадим основу для внутреннего покоя и устойчивости; создадим новую опору: откроем силу для движения к возможностям и раскрытию потенциала; научимся принимать взвешенные решения, находить внутренний покой и лучше справляться со стрессом. Мастер-класс организует Московский институт п...
Далее
Москва 17 ноября c 15:00 до 17:00, 4 дня назад
В большом городе жизнь протекает на больших скоростях. На что похожа встреча с другим в этом ритме? Вместе мы будем исследовать природу ваших отношений: что мы привносим в контакт, как его создаем, как в нем присутствуем и из-за чего сбегаем от близости. Поговорим о том, как не потерять себя в отношениях с другим, как различать свои и чужие желания, как найти точки соприкосновения в острых конфликтах. На лекции обсудим стили присутствия в отношениях, опираясь на теорию гештальт-терапии
Далее
Москва 12 ноября c 19:00 до 21:00, 9 дней назад
Дружба - кажется, такое простое понятие, знакомое всем с детства. Но и у неё есть свои этапы развития и особенности. На лекции разберём: что такое дружба, как она появляется и развивается, какие виды дружбы существуют, как она меняется с возрастом; в чем специфика дружбы у взрослых людей, какие есть особенности и функции у взрослой дружбы; основные 'правила' отношений; тревоги и страхи при построении дружеских отношений. А также создадим мини гайд: где найти, как начать и как поддерживать дружбу в любом возрасте. Лекцию проведёт Чумакова Анна - практикующий клинический психолог, КПТ и травматерапевт.
Далее
Москва 7 ноября c 19:00 до 21:00, 14 дней назад
На встрече вы погрузитесь в мир психосоматики, изучая связи между эмоциями и физическим здоровьем. Под руководством опытного преподавателя Московского института психологии Людмилы Гиль вы узнаете, как стрессы и внутренние переживания влияют на наше тело, и какие простые техники самопомощи могут помочь. На встрече вы: узнаете, что такое психосоматика и какие существуют современные подходы к ней; разберетесь, когда необходима медицинская помощь; поймёте, как тело 'знает' и 'помнит' боль; о своите практические навыки и попробуете простые техники самопомощи. Что вы получите после практикума: понимание причин и механизмов возникновения психосоматики; умение внимательно слушать сигналы своего организма; простой алгоритм для выя...
Далее
Москва 2 ноября c 18:00 до 20:00, 19 дней назад
Вопрос об абстрактном в искусстве XX века - камень преткновения для многих художников и зрителей. Пикассо так к нему и не перешёл, Фрэнсис Бэкон ругал абстракционизм и ненавидел Ротко. Для обычных зрителей такая живопись вызывает больше вопросов, чем фигуративная
Далее
Москва 31 октября c 19:00 до 21:00, 21 день назад
На встрече узнаем: историю появления и распространения фарфора от подарков Императрицы до бабушкиных сервантов в СССР; о двух промышленниках, которые вывели фарфоровую посуду на широкий рынок, запустив ее массовое производство; как отличить костяной фарфор от обычного, деколь от росписи, дешевый от дорогого - посмотрим вживую на некоторые экземпляры. Бонус: рассмотрим новинку из коллекции фарфора лектора - печенье, которое совсем не печенье :) Лекцию проведет Катерина Слепова, московский экскурсовод, исторический блогер
Далее
Москва 30 октября c 19:00 до 21:00, 22 дня назад
На лекции: обсудим, почему многие сотрудники офисов и предприниматели чувствуют сильное выгорание на работе, не хотят ничего делать и нет сил на какие-то новые начинания; разберемся, что такое хроническая усталость, и как она связана с выгоранием на работе; выясним, почему многие люди не чувствуют удовлетворения от своей работы; узнаем, какие причины (внутренние и внешние) приводят к выгоранию на работе; поймём, как можно устранить ощущение хронической усталости, лени и прокрастинации; создадим список рекомендаций, что можно сделать, чтобы справиться с выгоранием, и как сделать так, чтобы оно не возвращалось в дальнейшем. Встречу проведет Татьяна Мунн, эксперт в области психологии эмоций и состояний, дипломированный психолог.
Далее
Москва 29 октября c 19:00 до 21:00, 23 дня назад
Треугольник Карпмана или драматический треугольник - это модель деструктивных и чаще всего созависимых отношений, возникающих между людьми. На встрече мы разберём: что стоит за ролями спасателя, преследователя и жертвы; как понять, что вы попали в 'ловушку треугольника'; какие существуют типичные точки 'входа в роль', чем плоха роль спасателя и как выйти из треугольника. Лекцию проведёт Чумакова Анна - практикующий клинический психолог, КПТ и травматерапевт.
Далее
Москва 28 октября c 19:00 до 21:00, 24 дня назад
Если вы думаете, что для улучшения мышечного тонуса и общего физического состояния нужны тренажеры и большое пространство, то мы хотим вас разубедить! И показать, что добиться результата можно, делая простые упражнения сидя и стоя и используя специальные резинки. Дипломированный тренер Ибрагимова Лола проведет функциональную тренировку, и вы увидите, как с помощью фитнес-резины, веса собственного тела можно улучшить состояние мышц, суставов. Фитнес может быть в удовольствие! Надевайте удобную одежду, берите с собой легкую/спортивную сменную обувь и приходите на нашу тренировку!
Далее
Москва 27 октября c 17:00 до 18:30, 25 дней назад
Все мы стремимся к счастью, однако вот парадокс: чем активнее мы стремимся к счастью, тем больше подвержены депрессии и тоске от того, что нам не удается достичь столь желанного счастья. На мастер-классе мы разберём, в чём же секрет хорошего самочувствия, познакомимся с моделью благополучия PERMA и потренируемся в практиках счастья. В завершение встречи практикующий психолог ответит на интересующие вас вопросы
Далее
Москва 27 октября c 11:00 до 12:30, 25 дней назад
Приглашаем на арт-терапевтический мастер-класс! Арт-терапия - это возможность изменить свое состояние в лучшую сторону и получить удовольствие от творчества! А также продвинуться в теме, которая вас давно беспокоит. Арт-терапевтические техники помогают выразить свои чувства, мысли и любые события внутреннего мира, которые бывает сложно описать словами. Это само по себе приносит облегчение, а через обращение к образам можно найти неожиданные решения своих проблем, которые были неочевидны раньше. Арт-терапия снимает эмоциональные блоки и дает хороший опыт спонтанности и свободы, которые впоследствии легче воплотить в жизнь. Мастер-класс проведут специалисты сервиса психотерапии Alter: Инга Тренда – практикующий психолог, телесно-ориентированный и арт-терапевт, сертифицированный гештальт-терапевт; Елена Добрынина – практикующий психолог, сертифицированный гештальт-терапевт, супервизор. Приходите провести время с удовольствием и пользой!
Далее
Москва 26 октября c 16:00 до 19:00, 26 дней назад
На мастер-классе вы создадите свою картину и узнаете о технике и секретах работы с пастелью и другими материалами. Наш мастер-класс подойдет для любого уровня: и для тех, кто никогда не рисовал, и для начинающих, и для продвинутых художников! Ждем всех! Мастер-класс проведет Маргарита Зипман - профессиональный художник-пастелист, представляла свои работы на 54 выставках и конкурсах в России и Европе
Далее
Москва 24 октября c 19:00 до 21:00, 28 дней назад
Женский круг - это пространство, где встречаются не только чувства, мысли и переживания женщин. Это личное время для каждой, когда можно думать только о себе, анализировать и осознавать важные моменты своей жизни. На встрече поговорим о разных этапах в жизни женщины, о кризисах, о переходах из одного состояния в другое. Женский круг проведет Татьяна Чумакова — психолог, психодраматерапевт, ведущая практики Добаюкивание
Далее
Москва 23 октября c 19:00 до 21:00, 29 дней назад
На встрече обсудим: механизмы формирования стрессов и переживаний и алгоритмы быстрого избавления от них; принципы, с помощью которых вы научитесь не копить новые переживания, начнете чувствовать себя спокойнее и комфортнее; способы самостоятельно снизить влияние стресса на свой организм и психику. Лекцию проведет Татьяна Мунн - дипломированный психолог, эксперт в области психологии эмоций и состояний.
Далее
Москва 22 октября c 19:00 до 21:00, 30 дней назад
Конфликты в отношениях, на работе и дома, самокритика, тревожность, страхи, неудовлетворенность, раздражение, отсутствие сил и потеря интереса к жизни. Меньше всего мы думаем о том, что причина может быть в той системе координат, которая заложена нам с детства
Далее