Даже если вы не обсуждаете с детьми и при них происходящее, но полностью погружены в информационную повестку, дети считывают ваш эмоциональный фон.

Если вы пребываете в сильном напряжении, в какой-то момент переполняющие вас подавленные эмоции вырвутся наружу.

Вы можете сорваться на ребенке за несделанные уроки, громкие звуки, разбросанные игрушки. Чтобы не доводить до этого, вам нужно распознать, назвать и признать свои эмоции.

Важно понимать, что все, что вы сейчас испытываете (тревога, страх, отчаяние, гнев) – это нормальная реакция психики на происходящее.

На лекции обсудим:

• как вести себя, если вы приняли решение не рассказывать детям о событиях, но сами ежеминутно мониторите новости;
• как поговорить с детьми (если вы решили это сделать) о текущих событиях так, чтобы не поселить в ребенке страх и тревогу;
• какие совместные действия с детьми помогут снять вашу тревогу и стабилизировать хоть немного и вас, и вашего ребенка.

Лектор – Юлия Дрёмина – дипломированный психолог с 17-летней практикой, эксперт по эмоциям и отношениям с собой и семьей, мама двоих детей, автор книг, статей и онлайн-тренингов, эксперт-спикер обучающих программ и марафонов.