Когнитивно-поведенческая терапия, или КПТ – популярное направление психотерапии с доказанной эффективностью. Ее используют как для работы с тяжелыми расстройствами психики, так и для решения "повседневных" психологических проблем.
Главный принцип КПТ заключается в том, что все психологические проблемы напрямую связаны с нашим мышлением и убеждениями.
Когнитивно-поведенческая психотерапия помогает человеку распознать и понять причины его эмоциональных трудностей, найти способы их решения и изменить своё неэффективное поведение.

В данной лекции будут рассмотрены следующие темы:

• история КПТ;
• современные направления КПТ;
• основная идея КПТ: связь между мыслями и эмоциями;
• изменение негативных эмоций и проблемного поведения.

Кроме того, в процессе лекции будут рассмотрены основные техники и упражнения КПТ, а также часть времени будет посвящена вопросам слушателей.

Лектор: Афанасьева Мария Алексеевна, клинический психолог; психолог-консультант.
Имеет практический опыт работы в таких известных организациях как Mental Health Center, Международный институт психосоматического здоровья, а также в государственных учреждениях.
Спикер конференций и автор более 15 программ повышения квалификации и тренингов в области психологии образовательного портала "Инфоурок".