Бывает так, что наши эмоции становятся для нас проблемой.

Это могут быть раздражение и злость, например, на близкого и любимого человека. А потом мы чувствуем себя отвратительно. 

Может быть волнение или беспокойство, когда мы не можем переключиться ни на что иное, пока не решится конкретный вопрос.

Это могут быть приятные эмоции, например, восторг, эмоциональный подъем, и под влиянием этого состояния мы делаем что-то, о чем потом жалеем. 

Бывает, что чувства к близкому человеку приносят не радость, а боль. 

Есть люди, которые приучают себя не чувствовать, считают, что нет эмоций – нет проблем. Живут только через голову, размышление и рациональный ум. Счастливы ли они? 

Как со всем этим справиться? Реально ли научиться управлять своим состоянием, выходить из неприятных эмоций?

На встрече обсудим:

• как подружиться со своими эмоциями;
• можно ли взять эмоции под контроль;
• возможно ли научиться управлять своим состоянием.

Разберем ситуации и вопросы участников. 

Ведет дискуссию Наталья Панфиль – профессиональный психолог, психотерапевт качества жизни. Наталья ведет частную практику 13 лет, помогает клиентам пережить трудные жизненные ситуации, наладить отношения, научиться управлять собой и более эффективно решать свои жизненные задачи.

Будет приятная атмосфера и интересный разговор!