Каждый день под влиянием впечатлений и воспоминаний мы переживаем целую гамму эмоций. Эмоции часто становятся крайне опасным оружием против нас самих. Значительному большинству людей непросто совладать со своими чувствами, и они очень страдают от их последствий. Контролировать негативные эмоции трудная задача, а подчас и вовсе не реальная. Как результат, находящийся под властью эмоций человек портит жизнь себе и другим, разрушает самооценку, рвет социальные связи и перечёркивает отношения. И все же, можно ли обойтись без эмоций и идти по жизни лишь с тем, что диктует холодный рассудок? Для ответа на этот и другие вопросы на лекции рассмотрим следующие темы.
- Эмоция и чувство. В чем разница и какое влияние каждое оказывает на человека.
- Что такое простая и сложная эмоция, почему важно разделять и выявлять эмоции.
- Причины возникновения эмоций и механизмы поведения, которые на нас влияют.
- Как справляться со своими эмоциями и защищать себя от эмоций других.
- Как выстроить хорошие межличностные отношения с людьми и как лучше понимать свои эмоции.
- Основные правила выстраивания здоровых взаимоотношений.
В заключительной части лекции будет разыграна книга автора С. Иконниковой "Троллология. Как нейтрализовать хейтеров и противостоять им в соцсетях".
Лекцию проведут:
- Шелест В. И. — канд. псих. наук, доцент кафедры общей психологии РАНХиГС (Российская Академия Народного Хозяйства и Государственной Службы), телесно-ориентированный психотерапевт, ISP-терапевт;
- Андрухов И. Ф. — клинический психолог, онкопсихолог, emdr-терапевт, когнитивно-поведенческий терапевт.
Встречу организует просветительский коммуникативный проект БФ "Взгляд".