Продолжаем линейку наших мастер-классов по практикам саморазвития 5 o’clock.

Правильно спланировать свой досуг — это целое искусство, так что предлагаем вам вместе с нами учиться планировать отдых.

Хорошо подобранный и организованный досуг заряжает нас энергией для эффективной работы, улучшает качество жизни, дает пищу для размышлений, эмоции, новые знакомства и знания.

На нашем мастер-классе "Практики досуга" мы попробуем разложить все по полочкам.
 

Это будет практикум, где мы подойдем к вопросу системно и рассмотрим:

• какие бывают способы планирования досуга;
• как определить, кому какой досуг подходит;
• как технически можно организовывать досуг, начиная с небольших минуток отдыха в течение дня и заканчивая полноценными путешествиями или масштабными проектам?

Кроме того на нашем мастер-классе мы:

• поговорим о том, как правильно распределять свое свободное время, ничего не упускать и получать максимум удовольствия от отдыха;
• разберем, как практики досуга могут помочь справиться со стрессом, улучшить физическое самочувствие, развить творческие способности, зарядить энергий и улучшить настроение;
• пройдем тесты и потренируемся в системном составлении списков досуговых практик на все случаи жизни.

Планируем веселое и познавательное занятие в стиле дружеского чаепития и разговоров, на котором вы сможете как научиться практикам, так и поделиться своими лайфхаками.

Не упустите возможность научиться отдыхать правильно и получать максимум удовольствия от своего свободного времени!
 

Ведущая серии мастер классов по практикам саморазвития 5 o’clock — студентка школы системного менеджмента Таня Аристова.