Сидячий образ жизни вызывает ряд проблем в нашем теле.
Когда мы сидим на протяжении долгого времени, мускулатура тела практически отключается. Мышцы спины удлиняются в сгорбленном положении, мышцы передней части тела укорачиваются.
И как следствие: боли в спине/пояснице; зажимы органов, легкие недостаточно раскрываются на акте дыхания; плохое кровоснабжение сердца.
Мастер-класс проведет дипломированный фитнес тренер Лола Ибрагимова с опытом работы 9 лет.
На встрече вы узнаете:
Также Лола покажет вам 3 полезных упражнения, которые вы сможете делать сидя за рабочим столом, они помогут убрать боль в спине и расслабить ее.
Москва
5-й Лучевой просек, дом 1
Показать на карте
Уже есть билет
Восстановить
Напоминаем, что для того чтобы восстановить билет организатору можно не писать.
Если вы хотите вернуть билеты, вы можете сделать это по ссылке из письма с билетами или оформить запрос организатору в вашем личном кабинете.