Как не позавидовать животным они не переживают о работе, не платят кредиты и не строят сложных социальных связей. Но на самом деле у животных есть свои стрессоры: хищники, голод, борьба за территорию.
Почему же у зебры не бывает инфаркта?
Потому что зебра не делится своими проблемами с антилопой, не рассказывает о том, как ее гнобит львица, и не жалуется на нехватку травы. Она просто живет своей жизнью, сосредоточившись на том, что важно выжить.
Что же делаем мы, люди?
Например, чрезмерно делимся всем со всем миром и огорчаемся, если нас не слышат или просто отмахиваются.
Или вместо признания своих чувств мы излишне нервничаем, волнуемся, боимся, что подумают о нас другие.
На встрече, шаг за шагом, разбирая жизненные ситуации, занимаясь поиском выявления причин стресса и их устранения или трансформации, вы сможете разобраться в причинах стресса и разработать индивидуальную стратегию для его преодоления.
И, конечно, получим ответ на заявленный вопрос: как перестать испытывать стресс перед тем, что ещё не произошло?
Разберём психологические подходы, которые научат контролировать эту тревогу и жить более осознанной и счастливой жизнью, сосредоточившись на том, что важно для вас!
Лекцию проведет Владимир Куфтяк магистр психологии, мастер коуч ICI, практикующий психолог в модальности ТА.
Москва
5-й Лучевой просек, дом 1
Показать на карте
Уже есть билет
Восстановить
Напоминаем, что для того чтобы восстановить билет организатору можно не писать.
Если вы хотите вернуть билеты, вы можете сделать это по ссылке из письма с билетами или оформить запрос организатору в вашем  личном кабинете.