В наше нестабильное время, когда многие люди сталкиваются с дополнительным психическим, эмоциональным и финансовым стрессом, забота о состоянии нашего ментального здоровья выходит на первый план. 

Если в последнее время вы чувствовали себя не в своей тарелке — поверьте, вы не одиноки. Это нормально — чувствовать себя "выгоревшим", пребывая в состоянии непроходящего стресса.

На примере управления финансами, обсуждая шаги, связанные с принятием финансовых решений, на встрече мы рассмотрим:

• очевидные симптомы финансового стресса, причины его возникновения, признаки эмоционального выгорания, из-за которых решение проблем может показаться невозможным;
• способы перестать беспокоиться о деньгах и взять под контроль ваши финансы;
• практические шаги по восприятию текущей ситуации и реалистичному пониманию финансового положения;
• сбалансированный подход к решению жизненных задач с меньшим беспокойством на примере эмоциональных аспектов денежного стресса.

Лекция не ставит своей целью повысить финансовую грамотность. Цель данного мероприятия на примере анализа финансовой ситуации показать пути и способы уменьшения стресса в условиях неопределенности. Встреча носит практическую направленность — желающим будут предложены упражнения и техники для оценки своей текущей ситуации и более точного планирования будущей.

Лекцию проведет Владимир Куфтяк — магистр психологии, мастер коуч ICI, практикующий психолог в модальности ТА.