Лекция "Тревога, паника, ОКР"
Тревога, паника, ОКР, тревога, паника, ОКР, тревога…
Это слова, которые последние несколько лет звучат повсюду, с каждым годом все громче и чаще.
Что происходит? Происходит ли это со мной? Что делать, если тревога прочно поселилась в моей жизни? Откуда она взялась? Как это убрать, куда бежать и что делать?
Знакомые вопросы? Тогда приходите за ответами!
На встрече вы узнаете:
- как распознать у себя (и не только) паническую атаку, ОКР и тревогу;
- что отличает нормальную тревогу от ненормальной, что делать с той самой ненормальной тревогой, если она у вас уже есть;
- что вообще можно сделать, чтобы ваша жизнь стала спокойней и комфортней?
Лекцию проведёт Чумакова Анна, клинический психолог МГППУ, когнитивно-поведенческий и травматерапевт.
Регистрация