Культурно-образовательное пространство "Букводом"

События

Москва 21 мая c 19:00 до 21:00, через 7 часов

Умение эффективно выстраивать коммуникацию сегодня входит в ТОП самых востребованных навыков на глобальном рынке труда и при создании своего бизнеса. Ведь любые возможности - карьерные, статусные, партнерские, клиентские и личные - приходят именно через общение. Как же найти свою уникальность и полноценно проявляться в деловом общении? Как влиять и вдохновлять? Как стать интересным равноправным собеседником с самыми влиятельными людьми? На лекции с элементами мастер-класса ответим на эти и другие вопросы. Вы узнаете: с какими людьми предпочитают иметь дело и налаживать деловые контакты более высокого уровня; 'золотые правила' блестящего коммуникатора; какие темы считаются более элитарными и статусными, а какие - сегодня моветон в деловой коммуникации; какие этикетные мелочи поставят вас на планку выше; что такое эстетический интеллект в современной деловой коммуникации; ...

Далее

Москва 22 мая c 19:00 до 21:00, завтра

Хочу, но не делаю. Если попросят, то тоже не делаю. Назло себе или другим. Такое поведение приносит много проблем как самому человеку, так и его окружению. На встрече будем разбираться с причинами такого поведения, последствиями и способами с ним справиться.   Лекцию проведет Татьяна Чумакова — психолог, психодраматерапевт, ведущая практики Добаюкивание

Далее

Москва 25 мая c 14:30 до 16:00, через 4 дня

В рамках английского разговорного клуба мы обсудим личный опыт в искусстве и культуре. На этот раз мы хотим поговорить о культурных институциях: музеях, театрах, галереях. Как они сформировали нас, что значат для нас сейчас, какие воспоминания с ними связаны?  Разговор строится на карточках с вопросами

Далее

Москва 30 мая c 19:00 до 21:00, через 9 дней

Стресс часто сопровождает жителей мегаполиса и многие мечтают переехать за город, жить на море или в горах, чтобы быть спокойнее, гармоничнее, расслабленнее. На встрече обсудим, как и при каких условиях йога помогает бороться со стрессом. Узнаем, действительно ли йога и медитация могут существенно улучшить ваше психо-эмоциональное состояние или это стереотип? Даст ли регулярная практика тот самый ресурс, которого всем нам так не хватает? Множество исследований и личный опыт практикующих йогу людей говорят об эффективности этих практик

Далее

Москва 17 июня c 19:00 до 21:00, через 27 дней

Обсудим книгу Арчибальда Кронина 'Цитадель' о карьере врача и поисках смысла жизни. Арчибальд Кронин сам начинал как врач и был на собственном опыте знаком с нелегкой профессией, развитие которой он детально и описал в своем пятом романе. Реалистичность и актуальность произведения принесли автору не только всемирную известность, но и национальную книжную премию США. Роман затрагивает массу любопытных тем: поиски себя и смысла жизни, становление профессионала, система против личности, культурные различия в отношении денег и успеха, отношения и брак, положение женщины в 20 веке. Куда уведет нас разговор на книжном клубе? Приходите и узнаете) Встречу проведет Валерия Денисова, ведущая https://www.youtube.com/@lera_read 'Лера, читай!' и автор цикла лекций об осознанности для 'Парка Горького'.

Далее

Москва 19 мая c 15:00 до 17:00, позавчера

Если вы думаете, что мода на экстрасенсов началась только в 21 веке, то вы ошибаетесь :) Первый бум пришелся на рубеж 19-20 веков. Спиритисты, медиумы, экстрасенсы и прочие адепты мистических знаний буквально захватили умы москвичей! Причем настолько сильно, что в Москве в 1906 году проходил Всемирный конгресс спиритуалистов

Далее

Москва 17 мая c 19:00 до 21:00, 4 дня назад

На встрече поговорим о том, как безопасно, эффективно и экономично можно решить многие актуальные вопросы, возникающие в наших семьях. Например: как поддержать иммунитет и не хватать вирусы весь сезон от коллег и одноклассников; как уменьшить влияние стрессовых ситуаций; как помочь детям засыпать легко и быстро, а родителям просыпаться полными сил;  как начинать день бодро и сохранять хорошее настроение до вечера; как легко справляться с бытовыми ситуациями по здоровью: ожоги, ссадины, ушибы и т.д.; как в домашних условиях улучшить состояние кожи и волос; как разнообразить жизнь новым хобби - полезным и интересным Это лишь немногие задачи, которые мы решаем с помощью эфирных масел! На встрече поможем разобраться в их многообразии и понять, с чего можно начать именно вам

Далее

Москва 14 мая c 19:00 до 21:00, 7 дней назад

Мы постоянно слышим о том, что без хороших коммуникативных навыков не обойтись ни в профессиональной жизни, ни в личной. Они позволяют нам легче находить общий язык с разными людьми, эффективнее работать в команде и быстрее продвигаться по карьерной лестнице. Когда у нас есть хорошие отношения с людьми, мы ощущаем поддержку, взаимопонимание и уверенность в себе

Далее

Москва 4 мая c 14:00 до 16:00, 17 дней назад

Коллекционеры, галеристы, творцы - вклад женщин в искусство неоценим, но долгие годы оставался в тени. На книжном клубе мы будем говорить о женщинах, без которых культура не могла бы стать такой, какой является сейчас.    Текст первой встречи: эссе Линды Нохлин 'Почему не было великих художниц?'

Далее

Москва 29 апреля c 19:00 до 21:00, 22 дня назад

Вы задумывались, как вас воспринимают люди, когда вы рассказываете о себе? Удаётся ли вам быть услышанным? Или слушатели невнимательны к вам? На мастер-классе Маша Мункати, действующая актриса и наставник по голосу и речи, расскажет: как доносить свои мысли до аудитории интересно; из чего состоит качественная самопрезентация; по каким сигналам слушатели понимают, что нам можно доверять; какими инструментами пользоваться для качественного выступления и при разговоре тет-а-тет?  Также будет много упражнений и практика самопрезентации

Далее

Москва 26 апреля c 19:00 до 21:00, 25 дней назад

Есть ли у вас что-то в жизни, о чем совсем не хочется думать или вспоминать? Или чтобы кто-нибудь узнал об этом? Что бы это ни было, мысль о том, что это может быть раскрыто, пугает и настораживает. Иногда это вызывает желание свернуться калачиком, натянуть одеяло на голову, спрятаться от мира.  Это чувство психологи называют стыдом, и все мы в той или иной степени испытываем его

Далее

Москва 25 апреля c 19:00 до 21:00, 26 дней назад

Бывают разные этапы брака, но в целом каждый из нас хочет быть в безопасности на любом из них. Вступая в законный брак, мы приобретаем обязательства, ответственность за которые можем нести как вместе с супругом/супругой, так и в единственном лице. Зачастую, в силу нашей юридически неактивной позиции, мы пропускаем красные таблички 'осторожно, тут ответственность может возлагаться только на меня', 'стоп, а я и не знал/а, что мы в таких долгах' или 'оформлю на него, мы же все равно в браке'.  На лекции разберем понятие 'долги супругов' (общие и те, за которые несет ответственность только один из супругов, кредиты/займы и пр.)

Далее

Москва 24 апреля c 19:00 до 21:00, 27 дней назад

Эту встречу посвятим внутренним опорам и самоценности. Обсудим, как оставаться устойчивой, гармоничной, открытой, как заботиться о себе, принимать себя, как увидеть и ощутить свою ценность. Поговорим, как внутренние опоры и стабильное состояние помогают быть в контакте с другими, в том числе со своим партнером/мужем.   Встречу проведет Татьяна Чумакова — психолог, психодраматерапевт, ведущая практики Добаюкивание

Далее

Москва 17 апреля c 19:00 до 21:00, 34 дня назад

Когда та или иная привычка у нас уже сформирована, например, принимать утром душ, ежедневно в течение 15-ти минут делать гимнастику или читать книгу, то на выполнение этих действий мы практически не тратим дополнительные энергию и внимание. Это делается на автомате.  Проблема обычно возникает, когда человеку необходимо приобрести новые привычки, чтобы что-то в своей жизни поменять

Далее

Москва 15 апреля c 19:00 до 21:00, 36 дней назад

Сидячий образ жизни вызывает ряд проблем в нашем теле.  Когда мы сидим на протяжении долгого времени, мускулатура тела практически отключается. Мышцы спины удлиняются в сгорбленном положении, мышцы передней части тела укорачиваются. И как следствие: боли в спине/пояснице; зажимы органов, легкие недостаточно раскрываются на акте дыхания; плохое кровоснабжение сердца. Мастер-класс проведет дипломированный фитнес тренер Лола Ибрагимова с опытом работы 9 лет. На встрече вы узнаете: как убрать боли в спине с помощью упражнений, которые можно выполнять на рабочем месте; как фитнес может быть в удовольствие без насилия над телом; почему упражнения приносят заряд энергии после тренировок. Также Лола покажет вам 3 полезных упражнения, которые вы сможете делать сидя за рабочим столом, они помогут убрать боль в спине и расслабить ее.

Далее

Москва 14 апреля c 15:00 до 16:00, 37 дней назад

В интернете можно встретить информацию, что люди на большинстве фотографий викторианской эпохи - мертвы. Есть мнение, что ненормальные викторианцы фотографировали их 'как живых' на память. Это даже транслировали в одной из передач на федеральном канале) Разглядывали ли вы пристально подобные фото и ставили ли под сомнение данную информацию? Нет? За нас это сделала историк Катерина Слепова! И поняла, что вся эта история про мертвых людей - обман! Это уловка, которую давно придумали ради раскрутки посещаемости сайтов. На лекции подробно разберем, почему на таких фото все люди живы, и посмотрим реальные примеры жанра посмертной фотографии

Далее

Москва 11 апреля c 19:00 до 21:00, 40 дней назад

Конфликт является неотъемлемой частью нашей жизни. В конфликтах мы можем узнать о себе и о других что-то новое, научиться решать проблемы, улучшать коммуникацию и строить более глубокие отношения. Конфликт не всегда означает разрушение, иногда он открывает новые горизонты и возможности, позволяя нам стать сильнее и мудрее

Далее

Москва 10 апреля c 19:00 до 21:00, 41 день назад

Всегда говорить 'да' - хороший принцип для лозунгов и фильмов. Но в реальной жизни умение говорить 'нет' - очень полезный навык. На встрече обсудим: почему нам так трудно отказывать; почему мы боимся говорить 'нет' и порой действуем в ущерб собственным интересам; как научиться отклонять предложения и просьбы и при этом не чувствовать вины. Отвечая 'нет', вы говорите 'да' себе - и это возвращает вам контроль над вашей жизнью! Встречу проведет Татьяна Чумакова — психолог, психодраматерапевт, ведущая практики Добаюкивание

Далее

Москва 6 апреля c 16:00 до 18:00, 45 дней назад

Апрель — время, когда уже практически растаял снег и под весенним солнцем начинает оживать природа, мы видим феноменальную жизненую силу. Мы тоже наконец выходим из зимней спячки и готовы к реализации планов и проектов, на которые не хватало сил. Поможет нам в этом удивительная и, пожалуй, самая мистическая нейрографическая практика 'Шаманский дождь'

Далее

Москва 3 апреля c 19:00 до 21:00, 48 дней назад

Жизнь набирает обороты, хочется успевать все, но при этом не выгорать, полноценно отдыхать и хотя бы иногда останавливаться, чтобы прислушаться к себе. На лекции обсудим: как управлять своим временем; как сохранять баланс между 'надо', 'должен' и 'хочу'; как расставлять приоритеты. Встречу проведет Татьяна Чумакова — психолог, психодраматерапевт, ведущая практики Добаюкивание

Далее