События

Москва 12 ноября 2024 c 19:00 до 21:00, 158 дней назад

Дружба - кажется, такое простое понятие, знакомое всем с детства. Но и у неё есть свои этапы развития и особенности.  На лекции разберём: что такое дружба, как она появляется и развивается, какие виды дружбы существуют, как она меняется с возрастом; в чем специфика дружбы у взрослых людей, какие есть особенности и функции у взрослой дружбы; основные 'правила' отношений; тревоги и страхи при построении дружеских отношений. А также создадим мини гайд: где найти, как начать и как поддерживать дружбу в любом возрасте.  Лекцию проведёт Чумакова Анна - практикующий клинический психолог, КПТ и травматерапевт.

Москва 7 ноября 2024 c 19:00 до 21:00, 163 дня назад

На встрече вы погрузитесь в мир психосоматики, изучая связи между эмоциями и физическим здоровьем. Под руководством опытного преподавателя Московского института психологии Людмилы Гиль вы узнаете, как стрессы и внутренние переживания влияют на наше тело, и какие простые техники самопомощи могут помочь.   На встрече вы: узнаете, что такое психосоматика и какие существуют современные подходы к ней; разберетесь, когда необходима медицинская помощь; поймёте, как тело 'знает' и 'помнит' боль; о своите практические навыки и попробуете простые техники самопомощи.   Что вы получите после практикума: понимание причин и механизмов возникновения психосоматики; умение внимательно слушать сигналы своего организма; простой алгоритм для выя...

Москва 2 ноября 2024 c 18:00 до 20:00, 168 дней назад

Вопрос об абстрактном в искусстве XX века - камень преткновения для многих художников и зрителей. Пикассо так к нему и не перешёл, Фрэнсис Бэкон ругал абстракционизм и ненавидел Ротко. Для обычных зрителей такая живопись вызывает больше вопросов, чем фигуративная

Москва 31 октября 2024 c 19:00 до 21:00, 170 дней назад

На встрече узнаем: историю появления и распространения фарфора от подарков Императрицы до бабушкиных сервантов в СССР; о двух промышленниках, которые вывели фарфоровую посуду на широкий рынок, запустив ее массовое производство; как отличить костяной фарфор от обычного, деколь от росписи, дешевый от дорогого - посмотрим вживую на некоторые экземпляры. Бонус: рассмотрим новинку из коллекции фарфора лектора - печенье, которое совсем не печенье :)   Лекцию проведет Катерина Слепова, московский экскурсовод, исторический блогер

Москва 30 октября 2024 c 19:00 до 21:00, 171 день назад

  На лекции:  обсудим, почему многие сотрудники офисов и предприниматели чувствуют сильное выгорание на работе, не хотят ничего делать и нет сил на какие-то новые начинания; разберемся, что такое хроническая усталость, и как она связана с выгоранием на работе; выясним, почему многие люди не чувствуют удовлетворения от своей работы; узнаем, какие причины (внутренние и внешние) приводят к выгоранию на работе; поймём, как можно устранить ощущение хронической усталости, лени и прокрастинации; создадим список рекомендаций, что можно сделать, чтобы справиться с выгоранием, и как сделать так, чтобы оно не возвращалось в дальнейшем.   Встречу проведет Татьяна Мунн, эксперт в области психологии эмоций и состояний, дипломированный психолог.

Москва 29 октября 2024 c 19:00 до 21:00, 172 дня назад

Треугольник Карпмана или драматический треугольник - это модель деструктивных и чаще всего созависимых отношений, возникающих между людьми.  На встрече мы разберём: что стоит за ролями спасателя, преследователя и жертвы; как понять, что вы попали в 'ловушку треугольника'; какие существуют типичные точки 'входа в роль', чем плоха роль спасателя и как выйти из треугольника.  Лекцию проведёт Чумакова Анна - практикующий клинический психолог, КПТ и травматерапевт.

Москва 28 октября 2024 c 19:00 до 21:00, 173 дня назад

Если вы думаете, что для улучшения мышечного тонуса и общего физического состояния нужны тренажеры и большое пространство, то мы хотим вас разубедить! И показать, что добиться результата можно, делая простые упражнения сидя и стоя и используя специальные резинки.   Дипломированный тренер Ибрагимова Лола проведет функциональную тренировку, и вы увидите, как с помощью фитнес-резины, веса собственного тела можно улучшить состояние мышц, суставов. Фитнес может быть в удовольствие!   Надевайте удобную одежду, берите с собой легкую/спортивную сменную обувь и приходите на нашу тренировку!

Москва 27 октября 2024 c 17:00 до 18:30, 174 дня назад

Все мы стремимся к счастью, однако вот парадокс: чем активнее мы стремимся к счастью, тем больше подвержены депрессии и тоске от того, что нам не удается достичь столь желанного счастья.  На мастер-классе мы разберём, в чём же секрет хорошего самочувствия, познакомимся с моделью благополучия PERMA и потренируемся в практиках счастья.  В завершение встречи практикующий психолог ответит на интересующие вас вопросы

Москва 27 октября 2024 c 11:00 до 12:30, 174 дня назад

Приглашаем на арт-терапевтический мастер-класс! Арт-терапия - это возможность изменить свое состояние в лучшую сторону и получить удовольствие от творчества! А также продвинуться в теме, которая вас давно беспокоит. Арт-терапевтические техники помогают выразить свои чувства, мысли и любые события внутреннего мира, которые бывает сложно описать словами. Это само по себе приносит облегчение, а через обращение к образам можно найти неожиданные решения своих проблем, которые были неочевидны раньше. Арт-терапия снимает эмоциональные блоки и дает хороший опыт спонтанности и свободы, которые впоследствии легче воплотить в жизнь. Мастер-класс проведут специалисты сервиса психотерапии Alter:  Инга Тренда – практикующий психолог, телесно-ориентированный и арт-терапевт, сертифицированный гештальт-терапевт; Елена Добрынина – практикующий психолог, сертифицированный гештальт-терапевт, супервизор.  Приходите провести время с удовольствием и пользой!

Москва 26 октября 2024 c 16:00 до 19:00, 175 дней назад

На мастер-классе вы создадите свою картину и узнаете о технике и секретах работы с пастелью и другими материалами. Наш мастер-класс подойдет для любого уровня: и для тех, кто никогда не рисовал, и для начинающих, и для продвинутых художников! Ждем всех!   Мастер-класс проведет Маргарита Зипман - профессиональный художник-пастелист, представляла свои работы на 54 выставках и конкурсах в России и Европе

Москва 24 октября 2024 c 19:00 до 21:00, 177 дней назад

Женский круг - это пространство, где встречаются не только чувства, мысли и переживания женщин. Это личное время для каждой, когда можно думать только о себе, анализировать и осознавать важные моменты своей жизни. На встрече поговорим о разных этапах в жизни женщины, о кризисах, о переходах из одного состояния в другое.   Женский круг проведет Татьяна Чумакова — психолог, психодраматерапевт, ведущая практики Добаюкивание

Москва 23 октября 2024 c 19:00 до 21:00, 178 дней назад

На встрече обсудим: механизмы формирования стрессов и переживаний и алгоритмы быстрого избавления от них; принципы, с помощью которых вы научитесь не копить новые переживания, начнете чувствовать себя спокойнее и комфортнее; способы самостоятельно снизить влияние стресса на свой организм и психику.   Лекцию проведет Татьяна Мунн - дипломированный психолог, эксперт в области психологии эмоций и состояний.

Москва 22 октября 2024 c 19:00 до 21:00, 179 дней назад

Конфликты в отношениях, на работе и дома, самокритика, тревожность, страхи, неудовлетворенность, раздражение, отсутствие сил и потеря интереса к жизни.    Меньше всего мы думаем о том, что причина может быть в той системе координат, которая заложена нам с детства

Москва 18 октября 2024 c 19:00 до 21:00, 183 дня назад

Мы часто говорим, не задумываясь о том, как наши слова отразятся на других.  Слово - это мощный инструмент, способный как ранить, так и исцелить.  Как же наши слова воспринимаются окружающими?  Каждый человек обладает своей уникальной чувствительностью

Москва 14 октября 2024 c 16:00 до 17:00, 187 дней назад

В арсенале финансовых мошенников множество уловок и инструментов. С их помощью злоумышленники заставляют человека испытывать волнение и страх, спешить и совершать ошибки. Все это ведет к потере денежных средств.   На лекции эксперт Центра финансовой грамотности города Москвы Максим Мургулец на примере конкретных кейсов расскажет, что такое социальная инженерия, фишинг, а также объяснит, как противостоять манипуляциям мошенников и сохранить денежные средства

Москва 10 октября 2024 c 19:00 до 21:00, 191 день назад

Термин 'подавленные эмоции' все чаще встречается в нашем лексиконе. Какие чувства мы подавляем и почему? О чем говорят вспышки злости, раздражение или отсутствие сил? Как справляться в моменте с захватывающими эмоциями, можно ли ими управлять и сохранять не только внешнее спокойствие, но и внутреннее? На лекции разберем: как мы обретаем навык подавлять свои чувства и с какими последствиями сталкиваемся; причины подавленных эмоций и как понять, почему вы реагируете так или иначе на ситуацию; что такое эмоциональная гигиена и как ее соблюдать. Лекция будет полезна всем, кто стремится улучшить своё эмоциональное здоровье и научиться эффективно справляться с подавленными чувствами. Лекцию проведёт Наталья Степанова - практикующий психолог, травматерапевт, EMDR практик, расстановщик, член Профессиональной Психотерапевтической Лиги и Ассоциации EMDR в России. Автор и ведущая групповых динамических занятий по эмоциональной гигиене '4STEPS' и выездного интенсива '...

Москва 3 октября 2024 c 19:00 до 21:00, 198 дней назад

Словосочетание 'счастливая семья' слышали все, но не все понимают, как на практике создать это счастье в отношениях с партером, детьми.  На встрече обсудим: счастливая семья - это миф или реальность; основы и принципы построения здоровых, партнерских отношений; ошибки и стереотипы, которые могут сделать могут сделать нашу семью и жизнь несчастливой.   Лекцию проведет Татьяна Чумакова — психолог, психодраматерапевт, ведущая практики Добаюкивание

Москва 25 сентября 2024 c 19:00 до 21:00, 206 дней назад

На встрече обсудим: тему заботы о себе, почему так важно быть бережной к себе; о чем говорит нежелание заботиться о себе; принятие своих несовершенств; разные виды взаимоотношений с самой собой; можем ли мы стать себе мамой: теплой, поддерживающей, заботливой.   Женский круг проведет Татьяна Чумакова — психолог, психодраматерапевт, ведущая практики Добаюкивание

Москва 21 сентября 2024 c 15:00 до 17:00, 210 дней назад

На встрече вы узнаете точное определение понятия 'осознанность', как и для чего применять её в своей жизни. Мы проведем практику по развитию осознанности. А также представим 5 техник, которые вы сможете регулярно применять для улучшения качества жизни. Приглашаем всех, кто интересуется темами психологии, эмоционального интеллекта и саморазвития.   Мастер-класс проведет Екатерина Вельева, дипломированный психолог в когнитивно-поведенческом подходе.

Москва 19 сентября 2024 c 19:00 до 21:00, 212 дней назад

На лекции мы поговорим о йогическом взгляде на семейные ценности, какие виды взаимоотношений, с точки зрения йоги, существуют, почему возникают ссоры и недопонимания в паре. Также гостям будут предложены практические способы разрешения эмоциональных ситуаций, которые могут разрушать отношения между близкими людьми. Все присутствующие в конце лекции примут участие в групповой медитации Heartfulness. Встречу проведет тренер по медитации Heartfulness Екатерина Рышкус