Культурно-образовательное пространство "Букводом"
События
Москва 
23 февраля c 12:00 до 14:00, завтра
Приглашаем вас посетить открытый мастер класс по живописи маслом и создать свою маленькую картину с московским пейзажем. Будем знакомиться с масляной техникой, рисовать и общаться. Все материалы предоставляются. Встречу проведет Мария Artremary — художница, участница и призер международных выставок, конкурсов, куратор сообщества Пленэр-Москва.
Далее
Москва 24 февраля c 19:00 до 21:00, послезавтра
Просмотр хороших фильмов – это не только интересный сюжет и красивые кадры. Их замечают и опытные зрители-киноманы, и начинающие. Но профессиональные киношники видят больше. Дело не только в их опыте и знаниях истории кино. Любой без особых усилий способен научиться! На встрече на ярких примерах из известных картин вы узнаете: под каким углом смотреть и что замечать; насколько все фильмы похожи по структуре сценария; что нам рассказывают первый и последний кадры фильма; о чем говорит поставленный свет и множество других приемов, создающих магию кино
Далее
Москва 27 февраля c 19:00 до 21:00, через 5 дней
На встрече обсудим: понятие 'зона комфорта', что это и где она находится; как и зачем из нее выходить и нужно ли вообще ее покидать (совет выйти из зоны комфорта стал универсальным, но он не всегда и не всем полезен); действительно ли саморазвитие невозможно без стресса. Встречу проведет Татьяна Чумакова — психолог, психодраматерапевт, ведущая практики Добаюкивание
Далее
Москва 28 февраля c 19:00 до 21:00, через 6 дней
Встречу организует Московский институт психологии. Мы все стремимся к счастью и успеху, особенно в мире, где всё меняется так быстро. Но как найти устойчивость и внутреннюю опору? Как преодолеть тревожность и уверенно идти к своим целям? Ответы на эти вопросы — на нашем мастер-классе! Что вас ждет на встрече: определите свои жизненные стратегии и поймете, какие из них вас поддерживают; узнаете, как сохранять внутренний баланс в условиях неопределенности; освоите техники снижения тревожности и управления стрессом; научитесь использовать даже негативные эмоции как ресурс для роста и движения вперед; получите практические инструменты для достижения целей. Приходите, чтобы прокачать свое мышление, найти внутренние опоры и сделать шаг к счастливой и успешной жизни! Мастер-класс проведет Настя Тахтарова – преподаватель Московского института психологии, бизнес-коуч, психолог, эксперт по личной эффективности. 10 лет опыта в корпоративных тренин...
Далее
Москва 2 марта c 13:00 до 15:00, через 8 дней
В программе мастер-класса: упражнения для красивого, звучного голоса; практика для ясного проявления мысли и свободы в теле. Продолжительность: 2 часа. Встречу проведет Сафия Байрамова, театральный режиссёр, актриса.
Далее
Москва 4 марта c 19:00 до 21:00, через 10 дней
Встречу организует Московский институт психологии. Это время только для вас — чтобы замедлиться, почувствовать себя и наполниться вдохновением. Что вас ждёт на мастер-классе: лёгкая и глубокая беседа о женственности без стереотипов; практика с метафорическими картами: какой образ вашей внутренней женщины; арт-терапия. Подарите себе вечер заботы и гармонии
Далее
Москва 21 февраля c 19:00 до 21:00, 17 часов назад
В программе мастер-класса: теория актерского мастерства для жизни и сцены; тренинг на свободное проявление эмоций; разбор индивидуального запроса каждого участника; опыт сольного выступления в режиме импровизации; профессиональный комментарий к каждому выступлению. Встречу проведет Вячеслав Сысоев — профессиональный актер театра и кино, режиссер театра.
Далее
Москва 20 февраля c 19:00 до 21:00, позавчера
С тех пор как гаджеты появились в нашей жизни, прошло не так уж много времени. Что принесли и принесут гаджеты миру? Доступ к колоссальному объёму информации, навыки отбора полезного материала, возможность безграничного общения, удалённой профессиональной деятельности… Всего не перечислить
Далее
Москва 17 февраля c 19:00 до 21:00, 5 дней назад
В программе мастер-класса: упражнения для красивого, звучного голоса; практика для ясного проявления мысли и свободы в теле. Продолжительность: 2 часа. Встречу проведет Сафия Байрамова, театральный режиссёр, актриса.
Далее
Москва 16 февраля c 14:00 до 16:00, 6 дней назад
Приглашаем всех желающих посетить лекцию и мастер-класс, во время которых художница будет в режиме реального времени создавать портрет с натуры, объяснять и комментировать каждый этап, а гости параллельно смогут применять полученные знания и делать свои зарисовки. Все материалы предоставляются. Встречу проведет Мария Artremary - художница, участница и призер международных выставок, конкурсов, куратор сообщества Пленэр-Москва.
Далее
Москва 15 февраля c 14:00 до 16:00, 7 дней назад
Весь мир следил за жизнью принцессы Дианы и принца Чарльза. Каждый выход, каждый образ Дианы рассматривался со всех сторон. Очень быстро она стала иконой стиля и законодательницей моды. Дизайнеры со всеми мира выстраивались в очередь, чтобы предложить Диане свои изделия
Далее
Москва 13 февраля c 19:00 до 21:00, 9 дней назад
Обида - естественное чувство, реакция на раздражитель извне. На встрече: подробно разберем, что такое обида, откуда она берется и на кого на самом деле мы обижаемся; увидим, что может скрываться под маской обиды; обсудим, почему так сложно отпустить обиду, и как она связана с вашей картиной мира; поищем смыслы своих обид; поймем, как ваши обиды влияют на вашу жизнь и что можно с ними сделать. Встречу проведет Татьяна Чумакова — психолог, психодраматерапевт, ведущая практики Добаюкивание
Далее
Москва 12 февраля c 19:00 до 21:00, 10 дней назад
Встречу организует Институт практической психологии и супервизии им. О. Берг. Мастер-класс о том, как сделать свои чувства не слабостью, а ресурсом. Как строить здоровые отношения с партнером, опираясь на чувства. Если отношений нет — какие чувства есть в одиночестве и как себя поддержать в период, когда в мире треть людей одиноки. Вы узнаете на встрече: почему эмоции — это не слабость, а сила; как чувства помогают нам принимать верные решения; чем отличаются эмоции от чувств, и как они формируют нашу личность; какие чувства мешают отношениям, а какие их укрепляют. Этот мастер-класс для вас, если: вам важно понимать и выражать свои эмоции, не боясь быть отвергнутым; вы хотите улучшить отношения с партнёром или найти подходящего человека; вы хотите научиться строить здоровую коммуникацию без манипуляций и токсичных сценариев. Ваши чувства — не хаос, а ваш главный ресурс
Далее
Москва 6 февраля c 19:00 до 21:00, 16 дней назад
На встрече мы: разберём благодарность на трёх уровнях; попробуем практики для раскрытия внутренних ресурсов и укрепления связи с окружающими; обсудим, как плавно внедрять практики благодарности в повседневную жизнь. В результате встречи каждый получит понятные инструменты, которые помогут сделать жизнь более радостной и наполненной за счёт небольших, но эффективных действий
Далее
Москва 5 февраля c 19:00 до 21:00, 17 дней назад
На встрече вы: узнаете, что эфирные масла - это не просто аромат; и как они помогают в работе со стрессом; разберётесь, каковы причины стресса и почему он накапливается; продегустируете ароматы эфирных масел и выберете своих фаворитов; познакомитесь со способами использования эфирных масел и поймёте, как за 1 минуту можно изменить своё состояние; создадите свою собственную ароматную соль и заберёте её с собой! Ведущая встречи - Беликова Виктория - специалист по эфирным маслам и ароматерапии.
Далее
Москва 30 января c 19:00 до 21:00, 23 дня назад
Вина — чувство многоликое, болезненное, забирающее энергию и радость жизни. Мы можем испытывать вину перед собой, ребенком, партнером, родителями, подругами. Но также вина может быть способом сохранить связь с кем-то очень важным или средством манипулирования вами
Далее
Москва 29 января c 19:00 до 21:00, 24 дня назад
Встречу организует Московский институт психологии. Метафорические ассоциативные карты (МАК) — это уникальный инструмент диагностики и терапии, позволяющий глубже понять внутренний мир человека и найти нестандартные решения сложных запросов. Научитесь эффективно применять их в своей практике. Что вас ждет: погружение в мир метафорических ассоциативных карт; практическая отработка техники работы с МАК для диагностики и консультирования; погружение в обе роли — консультанта и клиента — для лучшего понимания процесса взаимодействия и развития профессиональных навыков; групповая работа и обмен опытом для более глубокого усвоения материала. После воркшопа вы получите: базовые знания о структуре и возможностях применения МАК; навыки эффективной работы с метафорами и картами для диагностики и терапии; метод интеграции новой техники в консультативный процесс. Освойте инновационный подход к работе с клиентами и расширьте свои горизонты в психо...
Далее
Москва 28 января c 19:00 до 21:00, 25 дней назад
Существует мнение, что есть связь между финансовым благополучием и уровнем жизненной энергии. На встрече обсудим: почему жизненная энергия и энергия денег - это две стороны одной медали; как привычными формулировками о деньгах мы сами перекрываем себе денежный поток. Также сделаем небольшое упражнение, поэтому берите с собой блокнотик и ручку. Лекцию проведет Анна Журавлева - коуч, эксперт по метафорическим картам, специалист нейрографики.
Далее
Москва 27 января c 19:00 до 21:00, 26 дней назад
Каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с прокрастинацией. Кто-то убирался в квартире вместо написания отчета по работе, кто-то скролил ленту, хотя были важные и срочные дела. Почему же иногда мы не можем сразу приступить к задачам или откладываем до последнего? На встрече разберём: почему возникает прокрастинация; как с ней справиться; как организовать свои дела так, чтобы не откладывать их на потом. Лекцию проведёт Чумакова Анна, клинический психолог, когнитивно-поведенческий и травматерапевт.
Далее
Москва 23 января c 19:00 до 21:00, 30 дней назад
Хотите научиться ставить цели, которые вдохновляют? Приглашаем вас на встречу с Еленой Галуза — профессионалом в области обучения, психологом и организатором событий, который делится опытом и вдохновляет на изменения. На мастер-классе вы: определите свои истинные ценности и приоритеты; освоите техники постановки целей, которые действительно работают; найдёте мотивацию и силы для реализации задуманного; научитесь превращать мечты в конкретные шаги, которые откроют путь к новой, более гармоничной и осознанной жизни. Погрузитесь в атмосферу осознания и получите практические инструменты
Далее