События

Москва 17 мая c 19:00 до 21:00, позавчера

На встрече поговорим о том, как безопасно, эффективно и экономично можно решить многие актуальные вопросы, возникающие в наших семьях. Например: как поддержать иммунитет и не хватать вирусы весь сезон от коллег и одноклассников; как уменьшить влияние стрессовых ситуаций; как помочь детям засыпать легко и быстро, а родителям просыпаться полными сил;  как начинать день бодро и сохранять хорошее настроение до вечера; как легко справляться с бытовыми ситуациями по здоровью: ожоги, ссадины, ушибы и т.д.; как в домашних условиях улучшить состояние кожи и волос; как разнообразить жизнь новым хобби - полезным и интересным Это лишь немногие задачи, которые мы решаем с помощью эфирных масел! На встрече поможем разобраться в их многообразии и понять, с чего можно начать именно вам

Москва 14 мая c 19:00 до 21:00, 5 дней назад

Мы постоянно слышим о том, что без хороших коммуникативных навыков не обойтись ни в профессиональной жизни, ни в личной. Они позволяют нам легче находить общий язык с разными людьми, эффективнее работать в команде и быстрее продвигаться по карьерной лестнице. Когда у нас есть хорошие отношения с людьми, мы ощущаем поддержку, взаимопонимание и уверенность в себе

Москва 4 мая c 14:00 до 16:00, 15 дней назад

Коллекционеры, галеристы, творцы - вклад женщин в искусство неоценим, но долгие годы оставался в тени. На книжном клубе мы будем говорить о женщинах, без которых культура не могла бы стать такой, какой является сейчас.    Текст первой встречи: эссе Линды Нохлин 'Почему не было великих художниц?'

Москва 29 апреля c 19:00 до 21:00, 20 дней назад

Вы задумывались, как вас воспринимают люди, когда вы рассказываете о себе? Удаётся ли вам быть услышанным? Или слушатели невнимательны к вам? На мастер-классе Маша Мункати, действующая актриса и наставник по голосу и речи, расскажет: как доносить свои мысли до аудитории интересно; из чего состоит качественная самопрезентация; по каким сигналам слушатели понимают, что нам можно доверять; какими инструментами пользоваться для качественного выступления и при разговоре тет-а-тет?  Также будет много упражнений и практика самопрезентации

Москва 26 апреля c 19:00 до 21:00, 23 дня назад

Есть ли у вас что-то в жизни, о чем совсем не хочется думать или вспоминать? Или чтобы кто-нибудь узнал об этом? Что бы это ни было, мысль о том, что это может быть раскрыто, пугает и настораживает. Иногда это вызывает желание свернуться калачиком, натянуть одеяло на голову, спрятаться от мира.  Это чувство психологи называют стыдом, и все мы в той или иной степени испытываем его

Москва 25 апреля c 19:00 до 21:00, 24 дня назад

Бывают разные этапы брака, но в целом каждый из нас хочет быть в безопасности на любом из них. Вступая в законный брак, мы приобретаем обязательства, ответственность за которые можем нести как вместе с супругом/супругой, так и в единственном лице. Зачастую, в силу нашей юридически неактивной позиции, мы пропускаем красные таблички 'осторожно, тут ответственность может возлагаться только на меня', 'стоп, а я и не знал/а, что мы в таких долгах' или 'оформлю на него, мы же все равно в браке'.  На лекции разберем понятие 'долги супругов' (общие и те, за которые несет ответственность только один из супругов, кредиты/займы и пр.)

Москва 24 апреля c 19:00 до 21:00, 25 дней назад

Эту встречу посвятим внутренним опорам и самоценности. Обсудим, как оставаться устойчивой, гармоничной, открытой, как заботиться о себе, принимать себя, как увидеть и ощутить свою ценность. Поговорим, как внутренние опоры и стабильное состояние помогают быть в контакте с другими, в том числе со своим партнером/мужем.   Встречу проведет Татьяна Чумакова — психолог, психодраматерапевт, ведущая практики Добаюкивание

Москва 17 апреля c 19:00 до 21:00, 32 дня назад

Когда та или иная привычка у нас уже сформирована, например, принимать утром душ, ежедневно в течение 15-ти минут делать гимнастику или читать книгу, то на выполнение этих действий мы практически не тратим дополнительные энергию и внимание. Это делается на автомате.  Проблема обычно возникает, когда человеку необходимо приобрести новые привычки, чтобы что-то в своей жизни поменять

Москва 15 апреля c 19:00 до 21:00, 34 дня назад

Сидячий образ жизни вызывает ряд проблем в нашем теле.  Когда мы сидим на протяжении долгого времени, мускулатура тела практически отключается. Мышцы спины удлиняются в сгорбленном положении, мышцы передней части тела укорачиваются. И как следствие: боли в спине/пояснице; зажимы органов, легкие недостаточно раскрываются на акте дыхания; плохое кровоснабжение сердца. Мастер-класс проведет дипломированный фитнес тренер Лола Ибрагимова с опытом работы 9 лет. На встрече вы узнаете: как убрать боли в спине с помощью упражнений, которые можно выполнять на рабочем месте; как фитнес может быть в удовольствие без насилия над телом; почему упражнения приносят заряд энергии после тренировок. Также Лола покажет вам 3 полезных упражнения, которые вы сможете делать сидя за рабочим столом, они помогут убрать боль в спине и расслабить ее.

Москва 14 апреля c 15:00 до 16:00, 35 дней назад

В интернете можно встретить информацию, что люди на большинстве фотографий викторианской эпохи - мертвы. Есть мнение, что ненормальные викторианцы фотографировали их 'как живых' на память. Это даже транслировали в одной из передач на федеральном канале) Разглядывали ли вы пристально подобные фото и ставили ли под сомнение данную информацию? Нет? За нас это сделала историк Катерина Слепова! И поняла, что вся эта история про мертвых людей - обман! Это уловка, которую давно придумали ради раскрутки посещаемости сайтов. На лекции подробно разберем, почему на таких фото все люди живы, и посмотрим реальные примеры жанра посмертной фотографии

Москва 11 апреля c 19:00 до 21:00, 38 дней назад

Конфликт является неотъемлемой частью нашей жизни. В конфликтах мы можем узнать о себе и о других что-то новое, научиться решать проблемы, улучшать коммуникацию и строить более глубокие отношения. Конфликт не всегда означает разрушение, иногда он открывает новые горизонты и возможности, позволяя нам стать сильнее и мудрее

Москва 10 апреля c 19:00 до 21:00, 39 дней назад

Всегда говорить 'да' - хороший принцип для лозунгов и фильмов. Но в реальной жизни умение говорить 'нет' - очень полезный навык. На встрече обсудим: почему нам так трудно отказывать; почему мы боимся говорить 'нет' и порой действуем в ущерб собственным интересам; как научиться отклонять предложения и просьбы и при этом не чувствовать вины. Отвечая 'нет', вы говорите 'да' себе - и это возвращает вам контроль над вашей жизнью! Встречу проведет Татьяна Чумакова — психолог, психодраматерапевт, ведущая практики Добаюкивание

Москва 6 апреля c 16:00 до 18:00, 43 дня назад

Апрель — время, когда уже практически растаял снег и под весенним солнцем начинает оживать природа, мы видим феноменальную жизненую силу. Мы тоже наконец выходим из зимней спячки и готовы к реализации планов и проектов, на которые не хватало сил. Поможет нам в этом удивительная и, пожалуй, самая мистическая нейрографическая практика 'Шаманский дождь'

Москва 3 апреля c 19:00 до 21:00, 46 дней назад

Жизнь набирает обороты, хочется успевать все, но при этом не выгорать, полноценно отдыхать и хотя бы иногда останавливаться, чтобы прислушаться к себе. На лекции обсудим: как управлять своим временем; как сохранять баланс между 'надо', 'должен' и 'хочу'; как расставлять приоритеты. Встречу проведет Татьяна Чумакова — психолог, психодраматерапевт, ведущая практики Добаюкивание