События

Москва 10 апреля 2024 c 19:00 до 21:00, 584 дня назад

Всегда говорить 'да' - хороший принцип для лозунгов и фильмов. Но в реальной жизни умение говорить 'нет' - очень полезный навык. На встрече обсудим: почему нам так трудно отказывать; почему мы боимся говорить 'нет' и порой действуем в ущерб собственным интересам; как научиться отклонять предложения и просьбы и при этом не чувствовать вины. Отвечая 'нет', вы говорите 'да' себе - и это возвращает вам контроль над вашей жизнью! Встречу проведет Татьяна Чумакова — психолог, психодраматерапевт, ведущая практики Добаюкивание

Москва 6 апреля 2024 c 16:00 до 18:00, 588 дней назад

Апрель — время, когда уже практически растаял снег и под весенним солнцем начинает оживать природа, мы видим феноменальную жизненую силу. Мы тоже наконец выходим из зимней спячки и готовы к реализации планов и проектов, на которые не хватало сил. Поможет нам в этом удивительная и, пожалуй, самая мистическая нейрографическая практика 'Шаманский дождь'

Москва 3 апреля 2024 c 19:00 до 21:00, 591 день назад

Жизнь набирает обороты, хочется успевать все, но при этом не выгорать, полноценно отдыхать и хотя бы иногда останавливаться, чтобы прислушаться к себе. На лекции обсудим: как управлять своим временем; как сохранять баланс между 'надо', 'должен' и 'хочу'; как расставлять приоритеты. Встречу проведет Татьяна Чумакова — психолог, психодраматерапевт, ведущая практики Добаюкивание

Москва 31 марта 2024 c 14:00 до 15:30, 594 дня назад

Мы учим английский по многим причинам. Путешествия, учеба, работа, саморазвитие и другие индивидуальные цели. Но за каждой из этих причин скрываются страхи, от которых порой довольно сложно избавиться. Боязнь показаться глупым, непривычная грамматика и лексика, а еще психологические травмы от самих преподавателей… На лекции мы разберемся, что именно мешает нам говорить на английском свободно и почему мы так часто make mountains out of molehills (рус

Москва 30 марта 2024 c 18:00 до 20:00, 595 дней назад

Гнев - базовая эмоция, помогающая человеку защищать свои интересы. Но под весом жизненных обстоятельств люди способны терять контроль над своим гневом.  Иногда эмоция становится слишком сильной, неуправляемой. Поддавшись ей, человек против собственной воли разрушает важные для него отношения. Существует и обратная проблема: человек может бояться своего гнева и не позволять ему вырываться наружу даже тогда, когда это необходимо для отстаивания личных границ.  О том, как научиться управлять гневом, найти точку равновесия между его разрушительным и охранительным потенциалом, поговорим на на нашей лекции. Встречу проведет Алиса Стефановская - клинический психолог, психотерапевт.

Москва 27 марта 2024 c 19:00 до 21:00, 598 дней назад

Тема этого женского круга - 'Как себе нравиться?'.  Самокритичность, возведенная в степень - тренд современности. Многие девушки и женщины считают, что смогут полюбить себя, когда похудеют/построят карьеру/поменяют свой стиль, как будто без определенных условий это невозможно - искренне любить себя. На встрече обсудим: какие стереотипы и убеждения нам мешают нравиться себе просто так; что такое бережное и уважительное отношение к самой себе; как симпатизировать себе без 'надо', 'должна', 'если'. Встречу проведет Татьяна Чумакова — психолог, психодраматерапевт, ведущая практики Добаюкивание

Москва 26 марта 2024 c 18:00 до 19:30, 599 дней назад

Продолжаем наши занятия! Если вас не было на предыдущих встречах — это не страшно, занятия построены таким образом, что можно присоединиться в любой момент! Самая общая цель наших встреч – понять, что такое английская грамматика. Не просто ответить на вопрос 'что такое грамматика?' (грамматика = синтаксис + морфология), а именно понять, что это такое. Грамматика – это о любви и ненависти

Москва 25 марта 2024 c 19:00 до 21:00, 600 дней назад

Хотите раскрыть свой потенциал и найти путь к успеху и самореализации? Присоединяйтесь к нашему мастер-классу, где мы будем использовать метафорические карты для исследования вашего внутреннего мира и поиска новых возможностей. На встрече вы: узнаете, как использовать метафорические карты для самопознания и роста; начнете лучше ориентироваться в своем внутреннем мире, активизируете скрытые ресурсы и обретете ясность в своих целях; получите инструменты для преодоления препятствий на пути к реализации своих желаний; сделаете первые шаги к лучшей версии себя. Встречу проведет Кристина Татаринцева, психолог, арт-терапевт.  

Москва 23 марта 2024 c 15:00 до 16:30, 602 дня назад

Голос - наше второе лицо.  От того, как мы звучим, насколько уверенно говорим, зависит, как нас воспринимают окружающие, а значит: хотят с нами сотрудничать, а не игнорируют; держат внимание, а не отвлекаются; получают удовольствие от общения с нами или коммуницируют без особого энтузиазма. Мастер-класс проведет Маша Мункати, наставник по голосу и речи, а также действующая актриса.  На встрече вы узнаете: как избавиться от страха выступлений; как не срывать голос; как сделать голос красивым, цепляющим внимание? Также Маша покажет несколько упражнений. Приходите, будет интересно!

Москва 20 марта 2024 c 19:00 до 21:00, 605 дней назад

Чувство вины - разрушительное, погружающее нас в состояния беспомощности и уныния, оно забирает энергию и не дает двигаться вперед. На встрече обсудим: зачем мы себя загоняем в это состояние; какие вторичные выгоды нам дает чувство вины; почему с ним так сложно расставаться и как все же от него избавиться. Встречу проведет Татьяна Чумакова — психолог, психодраматерапевт, ведущая практики Добаюкивание

Москва 19 марта 2024 c 18:00 до 19:30, 606 дней назад

Продолжаем наши занятия! Если вас не было на предыдущих встречах — это не страшно, занятия построены таким образом, что можно присоединиться в любой момент! Самая общая цель наших встреч – понять, что такое английская грамматика. Не просто ответить на вопрос 'что такое грамматика?' (грамматика = синтаксис + морфология), а именно понять, что это такое. Грамматика – это о любви и ненависти

Москва 16 марта 2024 c 15:00 до 17:00, 609 дней назад

Испытывали ли вы когда-нибудь это неуютное чувство, когда нарушают личные границы? Когда вы хотите сказать 'нет' на неоднозначное предложение или слышите бестактное замечание и не знаете, как это пресечь, сохранив баланс.  Накопленный негативный опыт в этом бессознательно может привести к серьезным последствиям для уровня энергии и самооценки

Москва 13 марта 2024 c 19:00 до 21:00, 612 дней назад

Манипуляция - это психологическое воздействие, с которым мы сталкиваемся практически каждый день в различных сферах жизни. Насаждаемое кем-то чувство вины, гнев или постоянное молчание партнера, различные условия, которые вам кто-то вам ставит - все это способы манипуляции.  На встрече обсудим:  приемы и виды манипуляции; как распознать и противостоять; всегда ли манипуляция - это исключительно отрицательное влияние? Встречу проведет Татьяна Чумакова — психолог, психодраматерапевт, ведущая практики Добаюкивание

Москва 12 марта 2024 c 18:00 до 19:30, 613 дней назад

Продолжаем наши занятия! Если вас не было на предыдущих встречах — это не страшно, занятия построены таким образом, что можно присоединиться в любой момент! Самая общая цель наших встреч – понять, что такое английская грамматика. Не просто ответить на вопрос 'что такое грамматика?' (грамматика = синтаксис + морфология), а именно понять, что это такое. Грамматика – это о любви и ненависти

Москва 6 марта 2024 c 19:00 до 21:00, 619 дней назад

С детства нас учат заботиться и думать о других. Эгоизм порицается, критикуется и всячески обесценивается. Как следствие - многие взрослые не понимают, чего хотят на самом деле, не умеют говорить 'нет' и выбирать лучший вариант для самого себя, но в то же время хорошо разбираются в том, что нужно другому ;) В результате у человека может возникнуть синдром спасателя, который осложняет жизнь и мешает строить полноценные отношения с людьми вокруг.  На встрече обсудим, почему так важно выбирать себя, как это делать экологично и что будет если наконец-то сфокусироваться на своих потребностях, а не чужих проблемах. Встречу проведет Татьяна Чумакова — психолог, психодраматерапевт, ведущая практики Добаюкивание

Москва 5 марта 2024 c 18:00 до 19:30, 620 дней назад

Продолжаем наши занятия! Если вас не было на предыдущих встречах — это не страшно, занятия построены таким образом, что можно присоединиться в любой момент! Самая общая цель наших встреч – понять, что такое английская грамматика. Не просто ответить на вопрос 'что такое грамматика?' (грамматика = синтаксис + морфология), а именно понять, что это такое. Грамматика – это о любви и ненависти

Москва 2 марта 2024 c 15:00 до 17:00, 623 дня назад

И те, кто 'трудоустроен', но ощущает недостаточную удовлетворенность работой или даже ощущает  профессиональное выгорание, и те, кто продумывает для себя или свои близких варианты будущей работы, сталкиваются с утверждениями, что главное в настоящее время – обладать то ли сильными, то ли мягкими навыками

Москва 29 февраля 2024 c 19:00 до 21:00, 625 дней назад

На встрече поговорим про сексуальность и сексапильность, выясним, в чем разница, почему важно разграничивать эти понятия. Обсудим, как в жизни мы проявляем эти качества, из чего они складываются, как усилить природную сексуальность и при желании добавить сексапильности. Встречу проведет Татьяна Чумакова — психолог, психодраматерапевт, ведущая практики Добаюкивание

Москва 28 февраля 2024 c 19:00 до 21:00, 626 дней назад

Вы когда-нибудь задумывались, что повлияло на ваше мировоззрение? Почему ваша жизнь сложилась так, а не иначе? Чувствуете ли вы, что желания и решения, которые вы принимаете каждый день, принадлежат вам, а не продиктованы другими или обстоятельствами? Жизнь человека – это не случайный набор событий; она развивается по сценарию, который начинает формироваться в детстве, а иногда даже до рождения самого человека. Мы говорим о жизненном сценарии человека

Москва 27 февраля 2024 c 17:00 до 18:30, 627 дней назад

Продолжаем наши занятия! Если вас не было на предыдущих встречах — это не страшно, занятия построены таким образом, что можно присоединиться в любой момент! Самая общая цель наших встреч – понять, что такое английская грамматика. Не просто ответить на вопрос 'что такое грамматика?' (грамматика = синтаксис + морфология), а именно понять, что это такое. Грамматика – это о любви и ненависти